Нервная система
Занятия акватлоном оказывают положительное влияние на состояние центральной нервной системы, способствуют формированию сильного типа нервной деятельности.
Акватлон тонизирует нервную систему, уравновешивает процессы возбуждения и торможения, улучшает кровоснабжение мозга.
Занятия акватлоном оказывают положительное влияние на состояние центральной нервной системы, способствуют формированию сильного типа нервной деятельности.
Занятия акватлоном способствуют развитию и совершенствованию трёх основных компонентов высшей нервной деятельности:
Занятия акватлоном способствуют развитию и совершенствованию трёх основных компонентов высшей нервной деятельности:
- Сила: во время тренировочного процесса и непосредственно в период занятия подводной борьбой спортсмену необходимо сохранять высокий уровень работоспособности при длительном и напряженном труде, что положительно влияет на процессы нервной деятельности.
- Уравновешенность: занятия борьбой в воде обучают оставаться спокойным в возбуждающей обстановке, легко подавлять свои неадекватные желания.
- Подвижность: во время проведения поединков по акватлону постоянно изменяется характер действия на спортсмена, что способствует быстрой реакции на изменения ситуации и легкому приобретению новых навыков..
Приятные ассоциации, связанные с нахождением в воде, поддержкой равновесия тела в воде, благотворно сказываются на состоянии психики, способствуют формированию положительного эмоционального фона и снятию напряжения. Занятия акватлоном на начальных этапах помогает побороть водобоязнь, снимает утомление, помогает при нервном перенапряжении и депрессии, поднимает настроение, улучшает сон, внимание и память.
Регулярные занятия акватлоном дисциплинируют и повышают волевые качества.